手肘與手腕
網球肘、高爾夫球肘、肘隧道症候群、舟狀骨骨折、遠端橈骨壓力症候群等手肘、前臂與手腕的肌腱、骨骼與神經運動傷害衛教與治療選擇。
手肘與手腕的肌腱、骨骼與神經問題常見於反覆用力的工作者與球類、體操等運動愛好者。這個主題涵蓋網球肘、高爾夫球肘等肌腱病變,以及舟狀骨骨折、體操選手手腕等上肢遠端傷害的成因、影像評估、治療選擇與復健。
相關精選文章
-
[復健] 媽媽手一定要開刀嗎?De Quervain 的診斷與治療
抱小孩、滑手機、擠奶後拇指根部與手腕外側劇痛,是媽媽手嗎?這篇談媽媽手是什麼、怎麼靠理學檢查診斷、為什麼有人反覆復發、第一線保守治療怎麼做、注射與手術的時機,以及哺乳期能不能注射。
-
[運醫] 打葡萄糖水有用嗎?增生療法與 PRP 差在哪
增生療法打的葡萄糖水真的有用嗎?跟 PRP 差在哪?為什麼打了兩次還沒感覺?這篇談增生療法是什麼、可能的作用機轉、和 PRP 與類固醇的差別、哪些狀況比較有實證、療程怎麼設計,以及治療前該問清楚哪些事。
-
[復健] 腕隧道症候群:手麻的成因、診斷與治療選擇
腕隧道症候群是最常見的周邊神經壓迫,正中神經在手腕被壓迫,典型是拇指到無名指橈側半的夜間手麻。這篇整理成因、好發族群、理學檢查與神經傳導檢查的角色,以及從夜間副木、注射到手術減壓的治療階梯與各自證據強弱,說明何時該儘早就醫。
-
[復健] 網球肘:實證治療完整指南
網球肘(肱骨外上髁肌腱病變)影響約 1–3% 成人,本質是肌腱的慢性退化而非單純發炎,且只有約 5% 真的和打網球有關。本文完整整理它的成因、自然病程、診斷與鑑別診斷,以及運動治療、護具、其他物理治療、體外震波與注射(類固醇、PRP)的實證現況與證據強弱,並說明如何安全回到運動與工作、預防復發。
-
[研究] 網球肘PRP注射後 超音波的追蹤復原狀況
外側上髁炎(lateral epicondylitis),俗稱「網球肘」,是一種常見的肌腱附著點病變,其發生率約為1%至3%,多見於40至55歲的成年人。該病症以反覆的手腕伸展與握力動作相關,導致前臂伸肌在肱骨外上髁處產生微小撕裂與發炎反應。儘管大多數患者能在一年內自我痊癒,但對於持續性疼痛與功能障礙者,醫學界仍積極尋
-
[運醫] 遠端橈骨骨骺壓力症候群Gymnast's Wrist是什麼?青少年體操選手手腕疼痛原因之ㄧ
Gymnast's Wrist 是一種常見於青少年體操選手的過度使用性傷害,特別是當上肢需長時間承受體重時,遠端橈骨骨骺是最容易受傷的部位之一,因其承受高壓軸向負重與反覆性的壓力、扭轉 力與牽引力 流行病學 約有 46% 至 88% 的青少年體操選手曾出現腕部疼痛症狀 年齡介於 10 至 14 歲的選手中,有 83%
-
[運醫] 舟狀骨骨折解析:腕骨最常見的隱藏危機
「舟狀骨」一詞源自希臘語,意為「船」。舟狀骨的形狀相對較長且彎曲,類似於一艘船,正好位於橈骨遠端,對於手腕關節的運動和穩定性都非常重要,舟狀骨是 腕骨中 最常見的骨折,骨折可發生在三個解剖部位:近端、腰部、遠端,傷害的機制通常為摔倒時手腕過度伸展,近端的骨折有較高的癒合不良(非癒合)風險 主要是因為 舟骨的血供是“逆向